[totog]

Zitat von flo0815

Nene Pacing war da gar kein´s :-)

Mir war nach der ersten Burpee schon klar das wird nix, dafür bin ich wohl noch zu sehr "Wurst"

Das heißt alle 5 Sätze(á 3Übungen) ohne Pause???
Ach du sch...

Squats waren nicht das Problem auch die Situo´s gehen ganz gut nur die Sche... Burpees funktionieren nicht.

Nicht aufgeben!

Ich brauchte insgesant fünf Anläufe um den ganzen Satz ohne Pause zu schaffen.

1. Versuch stark angefangen und dann abgek....! Auch nach 50/40/30 abgebrochen.
beim 2. Versuch hab ich nach 5 BP's 5 sekunden und bei jedem 10. 10sek Pause gemacht. Und siehe da, zumindest durch die Serie 40-10 geschafft.
ab dem 3. Versuch wurde dann die Pausen immer kürzer bzw. erst immer nur 5sek und dann halt weniger.

Für mich war das zugegeben das "einmal durchkommen" die größte Motivation. Seit ich das im Sack habe ists mit der Lust wieder etwas vorbei und variiere wieder mit sling trainier, normaler Stabi und eben auch Freeletics.

Die Zeiten zu verbessern ist für mich zweitrangig. Lieber sauber ausgeführt, das ist in meinen Augen auch ein Schwachpunkt an Freeletics.