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Hallo,

Bisher trinke ich bei fast allen Einheiten, auch bei 45 min oder 1h Grundlagenausdauer, ein Sportgetränk (Gatorade).

Habe jetzt von manchen gehört, die gerne auch mal eine GA Einheit morgens auf nüchternen Magen absolvieren, angeblich um den Fettstoffwechsel besser zu trainieren.

Daher meine Frage: Verhindert mein Sportgetränk einen möglichen größeren Trainingseffekt, den ich ohne Getränk bekommen könnte?