[felix__w]

Zitat von repoman

...........Wer auf ein langes Leben hofft, braucht also keinen Marathon unter vier Stunden zu laufen.

Vier Stunden ist ja wandern

Am gesündesten lebten dagegen jene, die eine bis zweieinhalb Stunden verteilt auf maximal drei Einheiten pro Woche liefen und zwar in einem Tempo von etwa acht Kilometern pro Stunde.

Da steht das ja wirklich. Wenn wir zügig wandern schaffen wir 6-7km pro Stunde (und zwar mit den Buben).

Aber das ist ja nur eine einzelne STudie der viele andere gegenüber stehen (wobei klar ist, dass z.B. ein Ironman schon nicht "gesund" ist).

Felix