[washisue]

N´abends zusammen,

ich war heute abend beim Badmintontraining.
Ich habe mir vorgenommen, mir das laufen mehr zu eigen zu machen und bin deswegen entgegen meiner Gewohnheit auch warm gelaufen. Das war nun nicht megalange, aber immerhin schon ne Steigerung um 100 %.

Außerdem habe ich dann noch ein wenig Lauf ABC und meine eigene Art von Intervalltraining gemacht.

Ein Anfang.

Zitat von Sabine1234

Hallo?
Das einzige, was in einer Volksdistanz lächerlich ist, sind die 500 Schwimmmeter

Ich finde das Rad fahren jetzt auch nicht so wild.
Nur das laufen, naja ... *hüstel*
Aber sie war stets bemüht.

Für später (so gegen 09.00 Uhr) sind wieder 30 Minuten locker laufen angesagt.
Ich muss meine Grundkondition da einfach erst aufbauen.

Ich wünsche euch auf jeden Fall einen schönen Freitag und ein schönes WE.