[NBer]

uiuiui....hab mal meinen früheren maximalpuls eingegeben, als ich noch labor leistungsdiagnostiken gemacht habe. bei 196 maxpuls soll anaerob bei 190 losgehen, die anerobe schwelle bei 186.....das wäre mir früher rund 10 schläge zu hochgewesen. 10km läufe habe ich so bei 180-182 gemacht. dafür marathons bei 170, was dort ga2/ga3 entsprechen würde.