[MarionR]

Zitat von kupferle

Les gerade Dr. Jacobs weg des genussvollen Verzichts..

Das steht schon auf meiner Lese-Wunschliste. Aktuell bin ich mit "Deepak Copra- Wonach wir wirklich hungern" beschäftigt. Das geht ganz auf den mentalen Ansatz, ist sicher nicht verkehrt und hilft gegen Stress- bzw. Frust(fr)essen, was bei mir durchaus auch Thema ist.
Seit Samstag liegt auch "Vegan fasten" in meinem Bücherregal, eigentlich normales Basenfasten etwas aktualisiert und aufgehübscht. Da sind leckere Rezepte drinnen, aber ob ich das zu 100% durchziehen kann weiß ich nicht. Außerdem bin ich kein Fan von Radikalkuren (zumindest in meiner aktuellen Situation, grundsätzlich bin ich dem Fasten nicht abgeneigt) weil da genug Stress und Belastungen da sind und ich mir nicht noch etwas aufhalsen will. Und 2 Wochen Urlaub nehmen um entspannt zu fasten geht im Moment nicht.