[Restless]

Hallo,
ein wirklich interessanter und praxisnaher Beitrag, vielen Dank dafür! Wie oft sollte/kann ein Trainingstag, wie du ihn skizziert in der Woche denn absolviert werden?
Ausdauermodul und das Sprinttraining können sicherlich auch an getrennten Tagen absolviert werden oder?
Vielleicht kann mir ja jemand mit Erfahrungswerten/Empfehlungen dienen.

Liebe Grüße
Restless