[Tzwaen]

Finde die 1min Unterschied zwischen 50m und 25m Bahn krass. Glaubst du kurzbahn bringt wirklich 6sec auf 100m? Ich hätte eher so 3sec geschätzt.

Ich befinde mich auch im Aufbau. Hatte im Dezember 1000m auf Zeit in 15:20min geschwommen (langbahn). Ich war sehr zufrieden damit, zumal ich nicht häufiger als 2 mal die Woche ins Wasser komme.

Meine nächsten Ziele sind die Grundlage auf dem Rad und beim laufen die Schnellkraft und längere Läufe bis 20km auszubauen. Danach geht's Ende März ins TL nach Mallorca. Ab dann wird richtig trainiert u d Ausreden gibt es dann auch keine mehr :-)

Montag gab es 3,5km schwimmen im Verein und heute 12km inkl. 4km gesteigert. Eine Art Crescendo Lauf.
Morgen wieder schwimmen.