[Necon]

Bezüglich abnehmen hilft mir immer etwas neues ausprobieren. Ich bin auch ein großer Paleo Fan. Vorteile für mich dabei sind, ich muss mir schon am Tag davor oder in der Früh überlegen was ich Essen will, da man es meistens vorbereiten muss. Mit Gemüse und Obst kann man sich auch immer ganz gut vollstopfen ohne wirklich viele Kalorien zu sich zu nehmen!
Eiweiß bekommt man auch leicht genug und Fette nimmt man nur gute zu sich wenn man es ernst nimmt. Problem könnte die Kohlehydrat Zufuhr sein, aber mit Süßkartoffel und ähnlichen kann man auch das gut ausgleichen!