[Noiram]

Zitat von MarionR

Spannend wird es dann, wenn frau trotz leichtem Hunger beim Schlafen gehen nicht ernsthaft abnimmt
[Ja, ich weiß mein Hormonsystem ist durcheinander und das ist großteils sogar Absicht - aber ich will trotzdem nicht noch "fetter" werden.]

Stimmt auffallend.

Ich war im Sommer 8 Tage lang in einer Fastenklinik.
Nicht NUR um abzunehmen, aber natürlich wollte ich auch so 2-3kg weniger haben.
Vor 3 Jahren hatte ich das schon mal gemacht und hatte 4,5kg weniger.
Dort wird alles unter Aufsicht von Ärzten gemacht mit Blutbild, sanfter Gymnastik, Beratung und so weiter.

Dieses Jahr hatte ich nach 8 Tagen Buchingerfasten 800g weniger und die hatte ich ne Woche später wieder drauf.
Krass enttäuschend!

Ich habe zwar in der Zeit keinen wirklichen Sport gemacht, bin aber jeden Tag 12km mit dem Hund unterwegs gewesen und hab Gymnastik gemacht.

*Kopfschüttel*