[Tscharli]

ich habe jetzt nur Erfahrung mit Rippenbruch, Rippenprellung soll ja noch schmerzhafter sein.
Manch einfach mal ein paar Tage nichts, dann siehst bzw. merkst es schon in welche Richtung sich es entwickelt.
Laufen war bei mir damals überhaupt nicht drin, allenfalls locker Radfahren aber das macht ja auch keinen Sinn.
Mach vernünftige Regeneration das tut dir mehr gut als langsame kontrollierte Bewegungen.