[MatthiasR]

Zitat von MarcoZH

GA1 = 60-70% von (HRmax - Ruhepuls)
oder
GA1 = 60-70% von HRmax ??

Ganz offensichtlich ist die erste Formel Quatsch, denn...

Zitat von asphaltrunner

...auch noch diese Formel:
(HFmax-Ruhepuls) x 60-70% + Ruhepuls.

... ist die sogenannte Karvonen-Formel (ich habe zur Klarstellung Klammern ergänzt), die man auch verwenden kann.

Selbstverständlich muss je nach Formel für denselben Trainingsbereich ein unterschiedlicher Prozentwert verwendet werden!
Das sieht man auch an deinem Beispiel, 60-70% von HFmax ist ja kein GA1, sondern Rekom (bei Karvonen könnte es hinkommen)

Gruß Matthias