[Lecker Nudelsalat]

Zitat von Hafu

sehe du bist ähnlich verwirrt wie ich. Man hat das Gefühl die Leistungen mancher Athletinnen gehen durch die Decke. Gibt's neue Trainingsmethoden, von denen wir nichts wissen? Brunkhorst hat im Ziel von regelmäßigen 4-Stunden-Läufen (!) und zweimal Intervalltraining pro Woche erzählt. Bei 30-40 Wochenstunden Training. Scheint nur wenig Regenerationszeit zu benötigen...

Hast du das verspielte Lauf-Abc von Csomor auf der Ehrenrunde im Rother Stadion gesehen? Perfekter Kniehebelauf, Anfersen nach 9h Wettkampf am Limit...

Die haben alle danach trainiert:

Das Weniger ist mehr Trainingsprogramm

Gruß strwd