[holger-b]

Zitat von trimaka

Es wurde an anderer Stelle auch schon vorgeschlagen morgens locker zu machen und abends intensiver. Glaube das war im Beitrag zum langen Lauf.

Ja, aber wieder an einem Tag.

Ich meine aber Training - Schlafen - Training.

Schlaf bringt ja eine andere Erholung, Verarbeitung von Reizen als der Altag.