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Thema: Training am frühen Morgen

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06.01.2015, 20:39	#2162
Das Mädchen Szenekenner Registriert seit: 08.01.2008 Beiträge: 1.896	Wenn du schon fragst, flachy, dann bekommst du auch eine Antwort. Hier das Programm von gestern: 800 ein (Lagen, Technik, Beine) 10x250: bei jedem 250er 25m mehr GA2, sprich: 1: 25m GA2, 2. 50m GA2 - du erkennst das Muster? Pause: je nach Lücke auf der Bahn 200 aus __________________ ************************************************ ** Ganz egal was kommt, ich hoff du hast 'n Handtuch mitgenommen!