Zitat:
Zitat von holger-b
Mein Wohlfühlgewicht ist <80kg. Derzeit kann ich das leider nicht problemlos halten. Für die gewünschten 77 kg muss ich mich dann "etwas" einschränken.
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Genau das meine ich . Das Zielgewicht das hier angegeben wird ist für die meisten das Wettkampfgewicht. Meist hält man das nur ein paar Wochen.