Vor 14 Jahren habe ich dank begonnenem Sport und bewussten Essen 8 Kilo abgenommen(zwischendurch mit Läuferambitionen waren es sogar noch mal 3-4 weniger, aber da fühlte ich mich nicht gut).
Der Anfang war allerdings sehr hart und zäh, weil mir das Hungern gar nichts brachte, oft sogar eher kontraproduktiv war, weil der Körper später erst recht für Notzeiten bunkerte.
Allen viel Erfolg
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