[Jörrrch]

Zitat von garuda

Ja was will ich mit dieser Einheit bezwecken.
1. Das die ungewohte schnelle Bewegungsänderung, vom Rad aufs laufen zur gewohnten Bewegung wird.
2. Die Schnelligkeit trainieren und zu sehen wie weit ich gehen kann.
3. Ein gefühl für das Tempo zu bekommen.
4. Den Wechsel selber trainieren.

Gruss
Nicole

das wäre das Eierlegendewollmichsau Traning.... alles in einem....
Punkt 1 und Punkt 4 kannst du schön zusammen fassen und ohne Pause machen

Punkt 2 solltest du nicht beim Koppeln versuchen

Punkt 3 kannst du auch seperat üben

Alles in einem wäre ja wie eine Kinderüberraschung.....