[mhovorka]

Stimmt ja alles was du sagst @ Hafu.

Aber ich finde auch, dass die Übung für einen Läufer/Radfahren eher nicht gut geeignet ist. Es ist einfach nicht der Bewegung entsprechend. Wann bitte machst du auf dem Rad oder beim Laufen eine solche Bewegung. Eigentlich nie....

Eventuell könnte man sagen man machts wegen dem Beinschlag beim Schwimmen...aber ich denke da reicht die Kraft die "unspezifisch" im OS besteht definitiv für den "normalen" Triathleten aus...

Würde das ganze auch einfach weglassen...
Vor allem auch weil die Übung nicht gut für das Kniegelenk geeignet ist...die Hebel sind einfach schlecht fürs Knie...