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Trainingslager Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie mischt man Radfahren und Laufen - für mich Fragen über Fragen
Thema: Wie mischt man Radfahren und Laufen - für mich Fragen über Fragen
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Alt 14.12.2014, 19:32   #6478
captain hook
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Flusslaeufer Beitrag anzeigen
Heftig! Und das wieder nur mit bisschen Red Bull oder? Du bist ja krass
0,750er Redbull/Wasser, 0,5l Traubensaft /Wasser, 1 Cliffbar. Am Anfang hab ich das von gestern noch gemerkt, wurde dann immer besser. Konnte sogar hintenraus noch zulegen als ich dann alleine gefahren bin. Puls im Mittel 125bpm, letzten 2h 132bpm, Watt steigend, Speed steigend. Tja, jetzt Ausdauer halten und Leistung langsam erhöhen. Das waers. Aber grau ist alle Theorie.