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Thema: Kraftraining mit dem eigenen Körpergewicht

Einzelnen Beitrag anzeigen

14.12.2014, 16:05	#2
HollyX Szenekenner Registriert seit: 09.01.2011 Ort: Paderborn Beiträge: 777	Hi, schau dir mal freeletics an, dass könnte was sein. In der strength-Variante bestehen die workouts aus so Sachen wie pistols, einarmige Liegestütz, Klimmzüge, Handstand-pushups, muscle-ups, jacknifes (Klappmesser). Grüße Holger