[big_kruemel]

Zitat von sybenwurz

Langsam beginnts, wieder wehzutun...

Machst Du jetzt eine Ruhetag oder gehört das zum Gewöhnungsprozess?
Was tut bei Dir Weh?

Ich brauche einfach zur Einschätzung meines persönlichen Trainings ein paar Referenzen.
Ich hatte gestern im linken Oberschenkel beim Anspannen im sitzen einen stechenden Schmerz. Beim Laufen habe ich davon nix gemerkt obwohl ich heute 2 mal gelaufen bin. Jetzt ist der Muskelschmerz auch wieder weg.
Vielleicht hat die Sauna gestern Abend doch geholfen.