[JörgW]

Hallo,

ich war gestern nochmal beim Doc, Becken steht gerade und ISG soll wohl auch in Ordnung sein, nach weiteren abtasten usw. kam er zum Entschluss das es der Ischias ist, der nervt. Bekam dann mal eine Spritze, für die Nacht war es ganz gut.
Werde heute ins Fitnessstudio gehen, und ein paar Übungen machen und im Anschluss die Wärme in der Sauna genießen.
Habe mich hier dann noch informiert, http://www.joggen-online.de/gesundhe...n/ischias.html, Bewegung ist gut
und solange es nicht schlimmer wird, werde ich mich weiter bewegen.

Gruß Jörg