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Zitat von tritobi

Kreuzheben ist ja jetzt nicht die klassische Beinübung.

Wenn Du sie korrekt ausführst und tief in die Hocke gehst, ist es sehr wohl eine klassische Beinübung! Man kann viel Gewicht draufpacken, in der Regel sogar mehr als bei Kniebeugen und belastet die Beine damit ganz ordentlich!

Um aus Kreuzheben das Optimum für den ganzen Körper rauszuholen, würde ich die Übung entweder vorm Radfahren durchführen oder eine mehrstündige Pause machen.