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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Krafttraining Beine nach Radtraining?

Thema: Krafttraining Beine nach Radtraining?

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08.12.2014, 15:50	#1
Triphil Szenekenner Registriert seit: 19.01.2011 Ort: Bodensee Beiträge: 1.963	Krafttraining Beine nach Radtraining? Wie ist das wenn ich heute 1h15min Rad mit Frequenztraining mache. Kann ich danach gleich Beine Kreuzheben machen oder wieviel sollte dazwischen Pause sein?