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Thema: Intervalle für 1000m schwimmen

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07.12.2014, 23:29	#10
bentus Szenekenner Registriert seit: 11.06.2012 Beiträge: 1.192	Bin heute die Pyramide geschwommen, mit 30sec Pause. Es war immer bis auf 1Sekunde an der Vorgabe 1:18min/100m dran. Die letzten 50m waren nochmal <35sec. War sehr kurzweilig, kann ich nur empfehlen. Ich werde am Mittwoch das nächste Programm machen. Danke für die Tipps.-