[Pippi]

Hi Ironlady

Deine letzten Monate waren mit ein paar Wettkämpfen und auch langen Läufen (21km) schon auch intensiv.

Hast du seit Juli immer durchtrainiert?
Bis Anfang Juni ist es eine lange Zeit.

Und bei einem Aufbau, sollte die Trainingsbelastung ansteigend sein und abwechslungsreich sein

Ein Training nach Lust und Laune ist sicher der beste Tipp, zur Zeit.
Ein Ziel hast du schon. Ich würde einen Plan machen für die nächsten Monate mit einem Monatsziel, ev. auch auf die einzelnen Disziplinen. So kannst du dein Training besser einteilen und hast den Überblick.

Grüsse Pippi