Seitdem ich nach dem letzten Wettkampf mit miesen Rückenschmerzen nach Hause kam, wurde ich auf ein neues Trainingskonzept aufmerksam.... wobei so neu ist es eigentlich gar nicht: Sling-Training. Das soll angeblich total klasse für den Rücken sein. jetzt letztens habe ich mich da mal umgeschaut und einen ganz interessanten Artikel gefunden:
http://www.slingfitness.de/de/suspen...triathlon.html
Angeblich kann das Training sogar die Leistung im Triathlon verbessern.... Hat das jemand schonmal gemacht und hat Erfahrung damit?
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