Zitat von sybenwurz

Na sicher bringen 80 Läufe was.
Mehr als keine 80Läufe.
In dem Sinne, dass du dem Körper ein Vierteljahr Laufökonomie einprügelst, aber weniger als 100Läufe...

Mal im Ernst: die Geschichte hier hat sich ja eher zu so ner Motivationssache gewandelt.
Lies dir mal den Fred zur ersten Auflage durch.
Da kannst du durchaus einiges zur eigentlichen Zielsetzung der Aktion entnehmen.
(Speziell dudes Beiträgen)