gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 100/100 Winter 2014/15
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 01.12.2014, 15:48   #67
felix__w
Szenekenner
 
Benutzerbild von felix__w
 
Registriert seit: 23.10.2006
Ort: Aegerten, Schweiz
Beiträge: 5.115
Am Sonntag startet ich am "Course des Pavés" (findet in Altstadt von La Neuveville teils auf Kopfsteinpflaster statt, Einzelstart) am "Course de 7 lieues".
Das ist eine 23.5km Lauf (800mH auf- und wieder abwärts) der vor zwei zumm 700 JAhr Jubiläum des Städtchens zum ersten Mal ausgetragen wurde. Zum 20. Jubiläum des Laufs wurde er ein zweites Mal durchgeführt.
Zuerst läuft man oberhalb des Bielersee durch die Rebberge. Dann steigt es im Wald auf eine Hochplateau (800-900m) unterhalb des Chasseral. Leider hatten wir nur zuoberst ca 1km ohne Nebel.


Im nebelfreien Bereich mit Blick auf Chasseral. Da oben war ich am Freitag mit dem MTB.

Der Abstieg hat einen technischen Trail Abschnitt. Dort konnte ich noch vier Plätze gut machen und holte mir wohl den starken Muskelkater der mich seit gestern plagt.

Hier noch ein Bild knapp 100m vor dem Ziel:



Felix
__________________

2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
felix__w ist offline   Mit Zitat antworten