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Thema: Bewegungshungrig - Gewichtsprobleme anders rum

Einzelnen Beitrag anzeigen

30.11.2014, 14:55	#348
rundeer Szenekenner Registriert seit: 23.03.2014 Beiträge: 1.958	Ach ja, macht ihr in Entlastungswochen gar nichts Intensives? Ich dacht, ich geh mit dem Volumen zurück, mache ein paar rekom Einheiten und würze das etwas mit Sprints oder ganz kurzen Beschleunigungen. Danke __________________ 10 km: 30:48 - hm: 1:06:40