[poldi]

Zitat von boeder

Hi, ich habe vor kurzem einen Technikoptimierungskurs absolviert und nun im Nachhinein ergeben sich beim Training einige Fragen:

Mir wurde beigebracht, beim Atmen den Kopf/Oberkörper fast um 180 Grad zu drehen, sodass idealerweise nur das Gesicht aus dem Wasser guckt. Dabei sackt aber meine Hüfte ab:-( Wenn ich jedoch meinen Kopf nur so weit drehe, dass ich Luft bekomme, behalte ich meine Wasserlage bei.
Vorab vielen Dank und einen schönen Sonntag.

Woher weißt du das?

Wenn nicht aus eigenem Gefühl oder Höhrensagen zeig uns bitte das Video.