[muntila]

Zitat von Acula

Die Intervalle haben nicht so gut geklappt, aber ich bleibe bei den 3*(10*(30/30))

Das ist eine meiner absoluten Lieblingseinheiten und macht richtig Laune. Zudem denke ich, dass der Trainingsreiz im Verhältnis zur Belastung richtig hoch ist. Was hat denn nicht geklappt, zu schnell angefangen?