[Millie]

Und ich lerne daraus:
Einfach machen, mit der Zeit wird es leichter.
Bloß nicht drüber nachdenken.
Hat man sich einmal durchgerungen, fühlt man sich hinterher richtig gut.
Routine ist sehr hilfreich.

Ich werde jetzt versuchen mich langsam heranzutasten. Erstmal den Wecker 15 Minuten eher stellen und ein paar Kraftübungen machen. Da muss ich zumindest nicht nach draußen:-) Das lässt sich dann ausdehnen auf 30 min usw. Nach einer Weile habe ich mich vielleicht an den Sport am Morgen gewöhnt und kann dann auch laufen oder schwimmen gehen.
Oder ich versuche es im Sommer wieder, da ist es frühs wenigstens nicht so kalt.

Wie macht ihr das mit Kreislauf hochfahren: Kommt das nach einer Weile früh aufstehen automatisch?