[HollyX]

Jungs ich dank Euch.

Die Botschaft, die ich mitnehme (eigentlich simpel ): Tempo als auch Pausenlänge variieren je nach Trainingsziel.

Und: In jedem Fall nur so schnell, dass die Technik nicht leidet (um mal wieder die Kurve zum threat-Thema zu kriegen *hust*)

Grüße
Holger