[Faser]

Zitat von captain hook

Ist das so? Wenn man die richtig hart macht, finde ich das extrem schwer zB für 2min richtig bewusst immer und immer wieder mit schon angeschlagenen Beinen voll in den Schmerz zu gehen. Auch und besonders für den Kopf! Auch für die Erholung finde ich die kurzen Sachen nicht unbedingt einfacher als längere Sachen, weil zwar die Zeit sehr kurz ist, aber dafür natürlich die Belastung abartig.

Das ist natürlich individuell sehr verschieden. Mein Beitrag bezog sich jetzt auf das Rollentraining. Da tu ich mir mit kurzen sehr harten Sachen vom Kopf her viel leichter als mit ewig langen Grundlageneinheiten.
Draussen ist das bei mir beim Radfahren genau andersherum .