gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
2026: Mehr Dampf
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Eine(r) muss ja das Feld von hinten absichern...
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 20.11.2014, 18:57   #180
Vicky
Szenekenner
 
Benutzerbild von Vicky
 
Registriert seit: 11.03.2011
Ort: Sankt Augustin
Beiträge: 6.614
Naja... Du fährst aber doch deutlich länger als ich momentan Meine Einheiten sind noch recht kurz, damit ich mich nicht gleich wieder ausknocke...

Es läuft recht gut finde ich. Alles im grünen Bereich. Ich bin ziemlich überrascht, dass mir der Laufeinstieg dieses Jahr nicht so wahnsinnig schwer fällt. Das freut mich natürlich sehr!

In Sachen Ernährung bin ich leider nicht ganz so zufrieden. Natürlich sind gelegentliche Aussetzer quasi mit eingeplant, aber... Nun ja. Es könnte halt besser laufen. Einzig und allein die Portionsgrößen werden langsam etwas kleiner. Das ist auch gut so. Ich halte mich derzeit relativ strikt an 3 x Essen am Tag. Es hat sich bei mir herausgestellt, dass wenn ich öfter esse, ich deutlich zu viel esse, weil es ja immer nur vermeintlich kleine Portionen sind. Viel besser klappt das Essen auf der Arbeit. Da habe ich ja teilweise pures Langeweile-FRESSEN gemacht. Das habe ich gut im Griff. Es gibt ein vernünftiges Frühstück, und zum Mittag eine Suppe. Ich liebe Suppen (auch wenn es meist Dosensuppen sind, aber das ist noch einigermaßen ok. Es gibt schlimmeres.). Die Auswahl an Suppen ist in unserem Supermarkt extrem begrenzt... Deshalb wird es meist was asiatisches bei mir. Danach gibt es Obst, fertig.
__________________
Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
Vicky ist offline