[Kruemel]

Zitat von MatthiasR

Wenige, deshalb habe ich es auch nicht empfohlen.

Ich habe aber gerade mal mein Trainingsprotokoll aus der Vorbereitung auf Roth 2013 gecheckt, z.B.:
KW 49/2012: 7 x Laufen
KW 50/2012: 8 x Laufen
KW 51/2012: 8 x Laufen
KW 52/2012: 7 x Laufen
KW 01/2013: 8 x Laufen
KW 02/2013: 7 x Laufen
KW 03/2013: 6 x Laufen
KW 04/2013: 6 x Laufen
KW 05/2013: 7 x Laufen
KW 06/2013: 7 x Laufen
...
Muss wohl an 100/100 gelegen haben.

Gruß Matthias

Hi Matthias,

das finde ich spannend. Kannst du was dazu sagen wie das funktioniert hat und wie du dann ab Februar weiter trainiert hast?

Wie oft bist du denn parallel dazu Rad gefahren bwz. dann ab Februar?
So spontan würde ich jetzt eine super Laufform bei einer eher schwachen Radform erwarten.

VG
Patrick