[Raimund]

Es wird ne Menge Blödsinn zu dem Thema verzapft!

Und ich hab schon oft zuviel dazu gesagt.

Deswegen poste ich bei dem Thema jetzt nur noch diesen Link:

http://www2.uni-wuppertal.de/FB3/spo...publi_dehn.htm

Durchlesen! Und dann fragen, ob Stretching für einen selbst nötig, sinnvoll oder überflüssig is....

P.S.: Ich bin genauso beweglich, wie ich sein muss und ich bin (bis auf die Fußverletzung gerade) seit 10 Jahren kaum (und das hatte nix mit fehlendem Stretching zu tun) verletzt!