captain hook

Zuviel sitzen ist auf jeden Fall nicht gut für alte Männer. Der Rücken zickt. Aber Bewegung soll ja helfen (wenn man nach ner halben Stunde Gymnastik dann langsam wenigstens etwas Beweglichkeit erlangt hat).

5x2min hart bin ich mit dem MTB im Wald gefahren. Da haben sich die Beine aber gefreut.