[zwiesi]

Zitat von Christian84

Hmm... Laufen ist deine Schwäche, sagst du.
Dafür ist dein Plan aber schon sehr ambitioniert! Alle 4 Einheiten im Plan sind intensiver... Der GA1 lauf da er lang ist. Und der Rest sowieso!!! Manchmal ist weniger mehr.
Zudem wirst du ja bestimmt im Wasser und auf dem Rad auch was intensives machen.

Wo stehst du denn zurzeit beim laufen? Schwäche kann ja auch sein 1:15 auf dem HM.

Ja, der Plan geht auch schon einige Wochen. Habe jetzt 8 Wochen hinter mir. Ging gemütlich los...
Habe 1 x Schwimmen im Verein, 2 Kraft und Stabi im Programm. Rad gerade nach Lust und Laune.

HM bisher nur im Wettkampf gelaufen und mit 1:55h wirklich nichts Besonderes.
(Mein Training war generell, zu meiner Schande, Rad- und Schwimm-lastig. Laufen eher nebenher...)