[zwiesi]

Hallo liebe Foris,

im Moment arbeite ich noch ein wenig an meiner Laufform mit einem HM Anfang Dezember. Dann sind 4 Wochen Pause/Regeneration geplant. Im Januar möchte ich dann wieder langsam mit der Saisonvorbereitung beginnen.

Meine spezifische Frage daher:

Im Moment absolviere ich 2h-GA1-Läufe, die ich gut verkrafte. Macht es dann Sinn im Januar die GA1-Läufe im 2h-Bereich beizubehalten oder wie im Plan vorgesehen auf 1h zu reduzieren. Will sagen, "verschenke" ich nicht mit einer Reduktion auf 1h-Einheiten einen gewissen "Formerhalt"?

(Saisonziel wieder MDs, 2016 dann LD).

Danke euch!