[DEJO]

Gestern war nix mit Schwimmversuch :-( - habe verpennt, weil ich so spät im Bettchen war! Sehr spät ausm Büro, dann erst das neue I-Phone eingerichtet und dann noch mit dem COMPEX Wireless auseinander gesetzt, einer Leihgabe meines Freundes Elmar (der mit neuem Herzen gerade Hawaii gefinisht hat). Habe dann gestern Morgen mit dem Physio versucht mit dem Compex den gelähmten Serratus Muskel anzusprechen aber das war nicht erfolgreich! Der sitzt wohl zu tief! Werde einfach noch ein wenig experimentieren !
War dann erst wieder spät mit dem Rad im Büro! Nachmittags dann 16km mit etwas Niesel in der Pause gelaufen! Dann 20:00 mit dem Rad nach Hause gerollt!