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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Muskelaufbau für Schwimmtraining

Thema: Muskelaufbau für Schwimmtraining

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07.11.2014, 22:23	#2
kupferle Szenekenner Registriert seit: 31.01.2007 Beiträge: 3.018	Wenn's einem wichtig ist, dann macht man es einfach... Beinheben,russian twist und ausrollen mit der langhantel sind gute Übungen für den Core...ausrollen kannst auch auf nem Ball machen __________________ Einfach Spass an der Bewegung haben! Der Rest kommt von allein....