[einzelstueck]

Zitat von Johannespopannes

Noch ein kurzer Nachtrag:
Warum trainiert man eigentlich keine TDL mehr in der BUILD-Phase? Nicht, dass er einen nicht weiter bringen würde (ganz im Gegenteil), er kostet nur zu viel Kraft und Regeneration, so dass die eigentlichen Keysessions darunter leiden würden.

Also Arne serviert den TDL im LD-Plan auch in der Build-Phase, in Build 1 in Form von Berganläufen (8-3-3-1), in Build 2 als "zehner".
Beide EH sind mit GA4 versehen, so wie auch in der Prep.
So ganz unspezifisch ist das Teil wohl doch nicht ?