[Schnitte]

Zitat von Pippi

Wenn man nach Pluslimite fahren will, kann das je nach Tagesform und Puls den man gerade hat schon hart sein. Habe es auch schon nicht geschafft, den Puls hochzujagen.

Ich fahre und laufe ohne Puls, aber vielleicht wäre bei der Rolle ein Pulsgurt doch besser.

Zitat von Pippi

Dafür gab's aber wohl Applaus von deiner Laufuhr oder nicht

Ja, genau



Heute war ich wieder auf der Rolle zum Aufwärmen. Habe ein Spielchen genommen. Bin mit virtuellen Gegnern in der City rumgekurvt. 10,8km…. Habe zwar "leicht" eingeben, aber sie waren trotzdem schneller als ich Nächstes Mal werde ich "sehr leicht" nehmen

Danach gab es noch eine Krafteinheit für den Oberkörper. Meine Beine sind sehr müde vom gestrigen Lauf, Physio und Kraft.

Somit habe ich meine ersten 3 Punkte beim Winterpokal gesammelt Yeeaaaah!!!!