[Bertl1983]

Wollt mal kurze Rückmeldung geben. Hab jetzt mit den Bergansprints angefangen, und mal wirklich auf meine Arme geachtet.
Seit dem die arme schön eng am Körper sind hat sich auch der Laufstiel geändert, die Schrittfrqu. is höher, und es kommen immer so 5:00 bis 5:08 Paces raus.
Jetzt muss ich nur noch die Kraftausdauer steigern, da ich finde das das ganze mehr Kraft kostet.