[Necon]

Gestern wieder 4x1000 in 4:10 als Tempomacher.
Danach wollte ich noch kurz schauen was auf 400 m geht.
Und siehe da schneller war ich noch nie. 1:15 auf 400. Jedoch bin ich die ersten 200 m zu schnell angelaufen und denke es wären sicher noch 1-2 Sekunden drinnen gewesen.
Vielleicht sollte ich Carlos Ansatz von kurz und hart wieder aufnehmen, nur dieses mal etwas kontrollierter und mit weniger Wehwehchen!