[locker baumeln]

Verlängern, ist wohl wieder nicht möglich.
Führe eine Excel Tabelle mit allen anfallenden Kosten unserer Reise.
Die größten Posten sind Hotel + Lebensmittel.
Mietwagen + Flüge + Übergepäck sind dagegen angemessen und akzeptabel.

Muss danach das entstandene Finanzloch mit vielen Überstunden wieder stopfen. Von Dez- März ist deswegen für mich dann eine Phase mit extrem viel Arbeit und nur wenig Training. Erst ab April versuche ich dann die Trainingsumfänge wieder zu steigern. Als Folge der längeren Hawaiireise wird deswegen 2015 im Juli keine Topleistung möglich sein.
Werde aber Roth nur so locker mitnehmen um anschl. in Wales in Topform zu sein.


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nochmal was von Kona


Video Siegerehrung ProM Ironman Hawaii 2014
(Platz 6 Frommhold bis Platz 1 Kienle)

https://vimeo.com/109608109


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Kona Tanker 1


Kona Tanker 2


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Kauai

Familienfoto


Sunrise 2


Wave


Sunset