[kromos]

Sehe ich ähnlich, NACH hartem Training nie, ansonsten nur zur Beweglichkeitserhaltung.

Meines Erachtens behindert ein Dehnen nach dem Training durch die erhöte Kompression auf die Blutgefäße und Fasern evtl. eine schnellere Regeneration.

Wenn Dehnen danach auch nur statisch und nicht aktiv.

Also so sehe ich das für mich persönlich.......ohne Anspruch auf Richtigkeit!

Viele Grüße,
Frank